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Cours de TRX

Cours de TRX

Où faire un entrainement sportif par suspension ?

Vous cherchez une salle de CrossFit qui propose des exercices dynamiques dans le Puy-de-Dôme ? Rendez-vous dans notre club sportif ouvert 6jours/7 de 9 h à 20 h 30. Que ce soit pour un programme de musculation personnel ou pour suivre des cours de TRX en petit comité de 12 personnes, notre coach sportif saura vous proposer un suivi sur mesure selon vos objectifs.

Le TRX est une méthode d’entrainement sportif inventée par les forces spéciales américaines : il est à la fois spectaculaire, ludique et efficace, mais surtout accessible à tout le monde. Que vous soyez une sportive de haut niveau ou une simple mère de famille qui souhaite rester en bonne forme physique, n’hésitez pas à nous rejoindre dans notre salle de fitness à Mozac.

Le TRX, comment ça fonctionne ?

L’entrainement TRX intègre des exercices qu’on réalise en suspension pendant qu’on est accroché à deux sangles. Plusieurs facteurs interagissent alors pour mobiliser l’ensemble de votre corps et pour renforcer vos muscles : la gravité, l’angle du corps et la résistance aux sangles. Cet entrainement est efficace pour les programmes de renforcement musculaire, car il permet de travailler les muscles profonds. En outre, la méthode TRX permet aussi de stimuler tout votre organisme, de faire du gainage et d’améliorer votre équilibre physique dans les meilleures conditions.

Le TRX présente de multiples avantages : il vous permet par exemple de réaliser un entrainement complet en suspension avec des positions ajustées selon votre niveau. De même, au cours d’une séance de TRX, le sportif n’est soumis à aucun impact, ce qui évite les risques de traumatisme au dos et au niveau des articulations.

Le TRX est peut-être fait pour vous : contactez-nous pour mieux comprendre cette méthode d’entraînement, mais aussi pour en découvrir d’autres qui pourraient vous aider à atteindre rapidement et efficacement vos objectifs de fitness, pour cela remplissez notre formulaire en ligne.

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